胃の調子

胃が重くてムカムカしたり
二日酔いやストレス、冷たい飲み物を好む方
疲れが溜まると背中が痛い時がある

心の影響も強く受けやすい胃の機能を整えるつぼを紹介します
『中かん(ちゅうかん)』というつぼで
場所はおへその中央上に小指を当てて
真上に指の幅4本分上がったところにあります

中かんは「胃袋の中心」という意味で
自律神経を整えながら胃腸の働きを正常に戻そうと働きかけ
同時に自律神経にも作用するので精神的ストレスもやわらげます
=全身の重だるさや頭髪のトラブルにも有効です

ゆっくり・大きく深呼吸しながら3回～5回ほど気持ちよさを感じる強さで
押してみてください

フワリではリンパ全体の流れが良くなるよう
アロマリンパマッサージがおすすめです
身体の代謝機能も上がり、身体と心両面の調子を整えます

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